Homoktövis velő jótékony hatásai
Írta Tálas Ági A homok aranyának is nevezett homoktövis, egy valódi vitaminbomba, azonban csak akkor, ha nem ölöd ki belőle a jótékony összetevőket. Sokféle recept létezik a finetest vércukormérő, ami ugyan mind finom, de nem mind egészséges. Most megmutatom mi a különbség.
A homoktövis magolaj 7 gyógyhatása
Mint azt már korábban elárultuk a legjobb C-vitamin forrásokról szóló cikkünkbena homoktövis magasan vezeti a listát. Akár milligramm C-vitamint is tartalmazhat gramm homoktövis, ami a napi vitaminszükségletünk többszörösét is fedezi.
Ahhoz azonban, hogy valóban élvezhessük is a gyümölcs jótékony hatását, tisztában kell lennünk vele, hogy mik a legjobb felhasználási módszerek.
Szóval mielőtt nekiállsz agyba-főbe főzögetni, olvass tovább. Bemutatkozik a homoktövis Ez a latinul Hippophae-nak nevezett, az Ezüstfafélék családjába tartozó tövises cserje leginkább Ázsiában elterjedt, de néhány faja Európában is őshonos.
Homoktövis pohárkrém
A Kárpát-medencében a Hippophae rhamnoides faj a legelterjedtebb. A növénynek nagy a fényigénye,de jól tűri a homoktövis velő jótékony hatásai, és szinte bármilyen talajon képes megélni, sziklákon, folyómedrekben, de még a homokdűnéken is, innen a neve.
Az általában méteresre növő, sűrű bozótot alkotó tövises cserjét mi magunk is nevelhetünk a kertünkben. Arra kell csupán figyelni, hogy mivel kétlaki, így telepítéskor nő és hímivarú egyedeket is kell ültetni.
- A homoktövis magolaj 7 gyógyhatása A homoktövis magolaj 7 gyógyhatása A homoktövis magolajat évezredek óta használják a népgyógyászatban különféle betegségek ellen.
- Homoktövis jótékony hatásai Homoktövis jótékony hatásai A homoktövis, mint természetes immunerősítő szupertáplálék értékes fitotápanyagokat, erős antioxidánsokat tartalmaz, így a benne lévő rendkívül magas vitamin és hatóanyag tartalom miatt számos pozitív hatást gyakorol szervezetünkre, azonban legfontosabb szerepe a megelőzésben kell, hogy érvényesüljön az egészség, vitalitás, immunitás megőrzése érdekében!
- Általános legyengülés, illetve különösen fertőző betegségek és műtétek után jó immunrendszer-erősítő, fokozza a szervezet ellenálló-képességét.
- Ugrás a kapcsolódó cikkekre A homoktövis a manapság — szerencsére — egyre nagyobb népszerűségnek örvendő szuperételek, illetve szupergyümölcsök sorát erősíti.
- Allergiás pollen időszakban is remek lehet a szervezet megtámogatására.
Termést csak a harmadik évtől hoz majd ugyan, viszont akár évig is elél. Fontos tudni, hogy a levelei centiméteresek, hosszúkás, lándzsa alakúak és ép szélűek. Ez alapján lehet legjobban megkülönböztetni, más hasonló fajoktól, amikkel gyakran összetévesztik őket, mint például a keskenylevelű ezüstfával, vagy a mérgező termésű tűztövissel.
Homoktövis
Mitől olyan szuper a homoktövis A homoktövis narancssárga, bogyós termése, mely augusztus végétől terem, egészen az első fagyokig begyűjthetőek. Kifejezetten jót tsz neki, ha megcsípi a dér, mert akkor kellemesebb, édesebb íze lesz.
A fogyasztása erősíti az immunrendszert, lassítja az öregedést. Magas c-vitamin tartalma miatt, remek ellenszere a megfázásos megbetegedéseknek. A savanykás ízű gyümölcs speciális zsírsav-összetételének köszönhetően fokozza az anyagcserét, csökkenti a vér koleszterinszintjét, és még az érelmeszesedést is lassítja.
A homoktövis 7 elképesztő tulajdonsága
Gyulladáscsökkentő és hámosító hatása miatt felhasználják sebgyógyításra alkalmas krémekhez. E-vitamin és esszenciális zsírsavtartalma révén pedig remek összetevője a kozmetikumoknak.
Homoktövis jótékony hatásai A benne lévő rendkívül magas vitamin és hatóanyag tartalom miatt számos pozitív hatást gyakorol szervezetünkre, azonban legfontosabb szerepe a megelőzésben kell, hogy érvényesüljön! Táplálja a szervezetet a szükséges vitaminokkal és telítetlen zsírsavakkal.
Hogyan használjuk fel úgy, hogy megőrizzük jótékony hatásait Az első számú szabály, hogy ha egészségünk érdekében, magas flavonoid - vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt szeretnék fogyasztani, akkor nyersen kell felhasználnunk.
Készíthetünk belőle smoothiet, gyümölcslevet, gyümölcsszószt, olajat, de fontos hogy ne érje hőkezelés.
Homoktövis jótékony hatásai
Bár a homoktövisből készülő lekvár, kompót, zselé, bor és likőr is finomak, ezek azonban csak élvezeti értékkel bírnak, de nem leszünk tőlük egészségesebbek, ugyanis a főzés során a vitamintartalma szinte teljesen elvész. A bioboltokban és patikákban kaphatunk homoktövislevet, szárított és homoktövis velő jótékony hatásai bogyót, vagy akár olajat és a leveléből készülő teát is, de a termése otthon is egyszerűen felhasználható.
Akkor tudjuk megőrizni az értékes összetevőket, ha a nyers bogyókból kipréseljük a gyümölcshúst, és azt adjuk a különböző ételekhez, vagy egészben leturmixolva, átszűrve használjuk fel. A savanykás gyümölcsvelőt mézzel a legjobb édesíteni, és bármilyen frissen préselt idénygyümölcs levével összekeverve isteni italt kapunk.
Ha pedig az édesített gyümölcspépet joghurthoz, tejszínhez vagy akár mascarponéhoz adagoljuk, akkor szuper egészséges pohárdesszertet tálalhatunk. A jó hír, hogy amíg főzéssel elveszti a vitamintartalmát, addig a fagyasztással csupán százalékkal csökken. Így egy egészséges reggeli smoothyba, más idénygyümölcsökkel együtt, egy marék fagyasztott homoktövist is turmixoljunk össze, így biztosan erős immunrendszerrel indulunk neki a hideg, téli napoknak.
Ha szeretnél még többet tenni az egészségedért, akkor olvasd el az echinaceáról és a ginkgo bilobáról szóló cikkeinket is.
