Ketoacidózis ketogén diéta. A ketogén diéta sok mindenre jó, de fogyókúrázni nem érdemes vele

Hoppá, egy rosszul kivitelezett, szénhidrátszegény diétával tényleg savasíthatunk a vérünkön By: i. Valójában létezik olyan étrend, amivel akár savasabbá tehetjük vérünk pH-ját egy rövid időre. Három nőnek ezt már sikerült is bemutatnia.

1. Budapesten tart előadást a veganizmusról Gary Steiner Az elmúlt öt évben a ketogén étrend lett a legújabb alacsony szénhidráttartalmú diéta-őrület, és úgy tűnik, hogy népszerűsége egyelőre nem hagy alább.
2. ÉHEZÉSI KETÓZIS – Szurikáta Alapítvány
3. A ketogén diéta növelheti a cukorbetegség kockázatát | Well&fit

Napi 20 grammnál kevesebb szénhidrátot ettek, lecsökkent a vérük pH-ja, ketoacidózist is kaptak. De lefogytak, az igaz. A vérünk pH -ja enyhén lúgos, a 7,4-es pH a normális érték.

Ez 7,35 és 7,ös pH tartományon belül ingadozhat csak, ami még normálisnak tekinthető. Ha ennél alacsonyabb vagy magasabb a vér pH-ja, annak súlyos következményei lehetnek legrosszabb esetben kóma, halál is.

Ezt az értéket átlépni azonban nagyon nehéz, mivel a szervezetünk a vér pH értékét folyamatosan szabályozza. Ha eltolódik a pH, az csak átmeneti lehet, tartósan nem állhat fent. Természetesen konkrétan ételekkel nem lehet eltolni a vér pH értékét, azt hiszem, az utóbbi időben a citrom-szódabikarbóna témában ezt már kivesézték páran.

Példaként, ha mindezt grammokra váltjuk át, kalóriás étrend mellett ez az alábbiaknak felel meg: gramm zsír gramm fehérje 25 gramm szénhidrát A fehérje itt kulcsfontosságú, mivel szénhidrátok hiányában a fehérjéből glükoneogenezis révén glükóz képződhet. Mivel glükózról van szó, ez kibillenthet a ketózisból.

Jelen esetben arról van szó, hogy a drasztikusan kevés szénhidrátbevitel megváltoztatja az anyagcserét. Nincs elegendő glükóz a vérünkben, mely az alap energiaforrás lenne szervezetünk számára, így miután a szervezetünk elhasználta saját glükóz-raktárait is, elsősorban zsírsavakból elkezd ketontesteket gyártani. A ketontestek pedig savas kémhatásúak.

További cikkeink a témában

A cukorbetegséggel kapcsolatosan ismert leginkább a ketoacidózis fogalma, mivel ugyan ez a folyamat zajlik le abban az esetben is, ha nincs elég inzulin 1-es típusú cukorbetegségvagy éppen van inzulin, csak a sejtek inzulin érzékelő receptorai már nem tudják érzékelni azt 2-es típusú cukorbetegség. A legtöbb sejtünknek ez segít felvenni a glükózt, illetve a felesleget segít elraktározni zsír formájában, stb.

Egész napi menüm receptekkel - KETOGÉN

Tehát ha van is elég glükóz a vérünkben, de a sejtek nem érzékelik, hogy van glükóz, előbb utóbb akkor is beindul a ketontest gyártás.

Ketoacidózist okozhat a tartós éhezés, alkoholizmus vagy a veseelégtelenség is. Miért van a ketontestekre szükség? Gyakorlatilag a sejtek nem jutnak hozzá elegendő glükózhoz.

Vagy nem tudják érzékelni, felvenni azt pl. Az agyunk például alapvetően glükózból képes energiát nyerni, glükóz hiányában pedig ketontestekből. Ketontesteket egyébként a szívünk, az izomzatunk és egyéb szerveink is képesek energiaként használni. Ha több termelődik, mint amennyit cukorbetegség kezelésére gesztenye ezt hasznosító sejtek fel tudnak használni, amennyit el tudunk távolítani, és amennyinek az úgynevezett puffer rendszerek kompenzálni tudják a savasságát, a vér pH-ja savas irányba tolódik el.

Ketogén diéta és diabétesz - SportosCukros

Ekkor könnyen ketoacidózist kaphatunk, azaz a ketontestek miatt alacsonyabb lesz a vérünk pH-ja, 7,ös pH alá csökken a kémhatás. Mik a ketoacidózis ketoacidózis ketogén diéta Fejfájás, zavartság, nehézlégzés, izomgyengeség, hányinger, hányás, hasi fájdalom, hasmenés, stb. A kezeletlen ketoacidózis akár kómához is vezethet. A cukorbetegség sokszor pont egy-egy ilyen periódus után derül ki. Van azonban egy elég biztos jele annak, hogy túl sok a vérünkben a ketontest.

Ez pedig, az, ha valakinek acetonos a lehelete. Ekkor tényleg az acetont érezzük, ugyanis az aceton is egy ketontest, mely a tüdőn keresztül ki tud választódni. A ketontesteknek terápiás szerepe is van Az úgynevezett ketogén diéta lényege az, hogy a szervezet ketontest-termelésre álljon át.

Az ilyen étrend alacsony szénhidráttartalmú, és magas zsírtartalmú, a fehérjebevitel kielégítő. Fehérjéből a szervezet, ha csak kis mennyiségben is, de cukrot, konkrétan glükózt képes előállítani, zsírokból viszont nem.

Ezek az arányok azonban személyenként változnak, a jelenlegi állapot és a célok függvényében! A ketogén diéta változatai Az utóbbi pár évben kialakult többféle verziója is a ketogén diétának. Ezek a különböző étkezési preferenciával vagy magas napi aktivitással rendelkező egyéneknek próbálnak megfelelő alternatívát nyújtani.

A fehérjékből való glükóz-előállítás mértéke viszont egyénenként változó, függ a hormonháztartástól, stb. Egy általános alacsony szénhidráttartalmú diéta és egy ketogén típusú, alacsony szénhidráttartalmú diéta tápanyag-összetétele. Természetesen ezeken kívül is vannak variációk. Alul az általános étrendi ajánlásnak megfelelő adatokat láthatjuk.

Forrás: authoritynutrition. Epilepsziában szenvedő gyerekeket és felnőtteket is próbálnak ezzel a diétával kezelni, ugyanis bizonyos epilepszia-típusok kezelésében hatékonynak bizonyul. Továbbá kutatások folynakhogyan használható ez a diéta egyéb betegségek, például szív- és érrendszeri megbetegedések, bizonyos neurológiai és rákos megbetegedések esetében.

Valóban vizsgálják az elhízás és az egyes cukorbetegségek kezelésére való alkalmazását, és vannak orvosok, akik ezt alkalmazzák is.

Azonban a téma szakértői is egyetértenek abban, hogy szigorúan orvosi felügyelet mellett lenne szabad alkalmazni egy ilyen szigorú és szélsőséges étrendet, mint a ketogén ditéta. Az orvosi terápiás alkalmazás során figyelmeztetnek a mellékhatásokról is, melyek közül, ha csak ritkán is, de a ketoacidózis is megjelenhet. Sajnos a szénhidrátok olyan szintű közellenségnek vannak kikiáltva, amiket mindenáron kerülni kell, és ott kell száműzni őket, ahol csak lehet.

A szénhidrátok elleni gyűlöletkeltő, torzító diétás marketing kampányok komoly kockázattal járhatnak, ha azt egyesek túl komolyan veszik! A sejtjeinknek nem a ketontestek a természetes tápanyaga, hanem a glükóz. A ketogén diéta gyakorlatilag egy komoly éhezéses stressz-szituációba kényszeríti a szervezetet, tehát fogyás végett ellenőrizetlenül, egyéni tápanyagszükséglet meghatározása nélkül, életmódszerűen alkalmazni kockázatos lehet.

Nem törvényszerű, hogy baja lesz valakinek tőle, de ne gondolja azt senki, hogy ez egy olyan csoda diéta, aminek nem lehetnek hátulütői. Az igaz, hogy a tüdőnk, a vesénk és a vérünk puffer-rendszerei tudják kompenzálni azt a rengeteg savas kémhatású ketontestet, de ez nem a fiziológiás élettanilag normális állapot, és ezeknek a pH-változást ellensúlyozó rendszereknek is van egy határa.

Ez a 3 hölgy ezt ketoacidózis ketogén diéta példázza is. Na de lássuk az extrém low-carb diétázó nők esetét Itt egy esettanulmány egy 51 éves hölgyről, aki 4 éven keresztül napi 20 gramm szénhidrátnál kevesebbet evett.

Hányásos tünetekkel vitték ketoacidózis ketogén diéta többször, kiderült, hogy ketoacidózisos periódusoktól szenvedett, amikor is a vérének pH-ja savas irányba tolódott el. De lefogyott 13,6 kg-ot, ez tény. Egyszer konkrétan, ha nagyon kicsit is, de tényleg savas volt a vére, 6,9 pH-jú.

Kapcsolódó cikkek

Savas kémhatásról pH 7 alatt beszélünk. Visszaállították normális szénhidrát-mennyiségre, utána kutya baja se lett. Az 51 éves beteget négyszer vitték kórházba ketoacidózis miatt.

A piros bekeretezett részben láthatjuk a vér pH értékét, mely tényleg savasabb a normálisnak tekinthető pH 7,ös tartománynál. A 6,9-es pH pedig, ha csak egy hajszálnyira is, de tényleg savas kémhatásnak számít.

Ketogén diéta és diabétesz

Forrás : Shah P. Alacsony szénhidrát és magas fehérjebevitelen élt, és lelkesen fogyasztotta az Atkins-diétás termékeket, vitaminokat, omega-3 zsírsavas készítményeket is, mégis beütött a baj. De fogyott egy hónap alatt 9 kg-ot!

Nehézlégzéssel, hányással és hasi panaszokkal került kórházba, kiderült, hogy ketoacidózistól szenved, túl magas volt a ketontestek mennyisége a vérében. A harmadik esetben egy 32 éves szoptató anyuka került kórházba, aki kevesebb, mint 20 gramm szénhidrátot evett egy nap, helyette inkább zsírokat fogyasztott. Amikor kórházba került, hányt, nehézlégzése volt, remegett, nála is ketoacidózist állapítottak meg az orvosok.

• Ketogén diéta A ketogén diéta sok mindenre jó, de fogyókúrázni nem érdemes vele Egészséges embereknek rövid távon értelmetlen, hosszú távon pedig kifejezetten káros ketogén diétát folytatni.
• A ketogén diéta leegyszerűsítve nagy mennyiségű zsír- és alacsony szénhidrátbevitelen alapul.
• Körbejártuk a maszkok hatékonyságával kapcsolatos tudományos Ketoacidózis alacsony szénhidrát étrend mellett?
• 5 tévhit a ketogén diétáról | Well&fit
• Írta: Váczy Anikó Egy friss tanulmány szerint a legtrendibb fogyókúra fokozza az inzulinrezisztenciát.
• Ketogén diéta - hazareten.hu

Viszont ő is fogyott 4 kg-ot, mire kórházba ketoacidózis ketogén diéta. Az egyik kezelőorvosa azt nyilatkoztahogy figyelmeztetni kellene a lakosságot, az alacsony szénhidráttartalmú étrendek, úgy mint az Atkins-diéta vagy a paleo diéta ilyen jellegű kockázataira is. Sajnos az egyik esetben sem lett dokumentálva, hogy zsírokat és fehérjéket konkrétan milyen mértékben fogyasztottak a betegek, ezért erről nem tudok beszámolni.

Természetesen a ketoacidózis ketoacidózis ketogén diéta ritka mellékhatás, számít az egyéni hajlam is rá, viszont nem árt tudatában legyünk, hogy létezik. Mint ahogy egyes gyógyszereknél is fel van tüntetve, hogy ha ritka esetben is, de akár májgyulladás vagy súlyosabb mellékhatások is kialakulhatnak, a legtöbbünkben mégsem okoznak komolyabb problémákat, viszont attól még a gyártónak kötelező tájékoztatnia minket róla.

Végül mindhárom nő hamar helyrejött, visszaállt a vérük pH-ja megfelelő szintre, mivel adtak nekik szénhidrátot és inzulint.