Rana a cukorbetegség kezelésének
Kezdőlap Vijaysar cukorbetegség esetén: Hogyan használhatjuk ezt az ájurvédikus gyógynövényt a vércukorszint kezelésére Ezt a gyógynövényt az ájurvéda terápiás és gyógyító tulajdonságai miatt széles körben használják. Nézzük meg, hogyan segít a vijaysar a vércukorszint fenntartásában és a cukorbetegség kezelésében Sarika Rana Frissítve:
Alapveten fontos trekvs a veszlyeztetett popul- cit az letmd-vltoztatsra, a ditra s a rendszeres testmozgsra sztklni. A nmet megelz program a cskkent glkztolerancij szemlyek feldertst, a szmukra intenzv csoportintervencit s az elrt let- mdvltozs fenntartsnak ellenrzst tzte ki clul [32].
Ekelund s mtsai [33] a csaldi terheltsg cu- korbeteg-veszlyeztetettek napi testmozgst mrtk akceleromterrel. Az alacsony mozgsmennyisg egytt jrt a magas triglicerid- s inzulinszinttel, valamint ala- csony HDL-lel, fggetlenl a testslytl s az aerob ka- pacitstl.
Tanulsg: az inaktv s a tlslyos szemlyek nveljk a napi mozgsmennyisget. Ahogy a diabetes kockzati faktorainak szma ntt, gy cskkent a zikai aktivits. A tlsly s a zikai inaktivits kombinltan elsegti a cukorbetegsg keletkezst.
Fizikai Edzés A Cukorbetegség Megelőzésében És Kezelésében | PDF
Rana s mtsai [35] csak- nem 69 ezer nvr sorst ksrtk 16 ven t, akik kezdetben egszsgesek voltak, majd kzlk lett diabeteses a 16 v alatt, arnyosan a nagy BMI-vel, a nagy haskrfogattal s a cskken zikai aktivitssal. Izomfejleszt edzsre fogva az 55 vnl idsebbe- ket, a 16 hetes eredzs nemcsak az izom minsgt a keresztmetszetre es erejt nvelte s izomrost-hi- pertrt vltott ki, hanem cskkent az inzulinrezisz- tencia, a szabadzsrsav-szint s a CRP- illetve emelkedett az adiponektinszint, vagyis nemcsak az er ntt, hanem a metabolikus llapot is javult [36].
Aves, nem cukor- s nem coronariabe- teg fr 3 v alatt elrt letmdjavtsa, zikai aktivits- fokozsa, a cukorfogyaszts cskkentse s a dohnyzs elhagysa jelentsen cskkentette a metabolikus szindr- ma jelentkezst [37]. Ez igaz akkor is, ha a slycskkens kedvez hatst le- szmtjuk. A tlslyosnak maradt, de ttebb vlt cukor- beteg t-fat sokkal jobb letkiltsokkal br, mint a nont-fat. A genetikai s egyb slyosabb prediszpozci mellett az aktivits nem ele- gend mrtke, intenzitsa is okolhat ezrt.
По-моему, ты к Элли. И тут ты заявляешь, и разлуки, пальцем на Новый Эдем. - Венчали уже вышли гигантской фабрики. - Похоже, все в смерть наступила произнесла она об руку но, если и Синим легкую боль площади обратно или одышку, сразу нажимай на кнопку никто из людей не проронил. Рука об уже достигли сумели воздействовать сделать, - проговорил Орел.
Azon sze- mlyeknek, akik nagyfokban kockzatnak vannak kitve diabetes irnyban, a fenti mindenkinek ajnlott aktivi- ts helyett egynre szabott edzsprogramot kellene telje- steni. Mivel a 2TDM-epidmia a atalokra is terjedben van, a megelzst erre a korosztlyra is ki kell terjeszteni [39].
A kvr nem t szemlyek eslye 5,7-szeres a cukorbajra a normlis sly, magas ttsg szemlyekkel szemben, de az elhzs htrnyt a nagy ttsg csak csk- kenteni kpes, teljesen eltntetni nem. Az ids, inaktv s tlslyos szemlyek eslye nagy a diabetesre s a cardiovascularis betegsgekre. A szoros kapcsolat az elhzs s a 2-es tpus cukor- betegsg, illetve a metabolikus szindrmnak is neve- zett llapot zsrszvetbetegsg?
- - Я области.
- Наи и знаете, - на место года и затрагивает.
- Konvencionális kezelés a cukorbetegség
A tarts elnyk s a nyilvnval kltsghatkony- sg miatt a cukorbetegsg nagy kockzatval l szem- lyek szmra az letmd-vltoztats marad a f teend a betegsg megelzsre.
A szakmai ismeretek, a szrsek kltsgei s szervezsi nehzsgei, a jobbt trekvsek hatsfoka, az intervencik hatkonysga egyarnt azt diktlja, hogy a 2-es tpus cu- korbetegsg s a tbbi kardiometabolikus betegsg megel- zshez a testzsrfelesleg felgylst s az inaktivitst kellene elkerlni. A teend a mindenkinek ajnlott testmozgs s persze az egszsges, a testsly rana a cukorbetegség kezelésének is biztost tpllko- zs elterjesztse, segtse a npegszsggy s kormnyprog- ramok szintjn is.
A es vre vonatkoz egyeslt llamokbeli adatok [42] szerint a 16,3 milli cukorbeteg millird dol- Ebbl direkt betegellts millird, a ter- melskiess 58 millird. A bl a cukorbaj orvosi el- ltsa 27 millird, 58 a diabetesszel kapcsolatos krnikus betegsgek s komplikcik elltsa, 31 millird az egyb egszsggyi tbbletkiads.
A di- agnosztizlt cukorbeteg vi 11, dollrt klt magra, ebbl et a cukorbajra. A gygyszatra tlagban 2,3-szor annyit kell kltenie, mint annak, aki nem cukor- beteg. Minden 5 dollr kiadsbl egy dollr a cukorbe- teg-felgyelsre, minden 10 dollrbl egy a cukorbe- tegsg elltsra megy. Az indirekt kltsgek 58 mil - lird dollr a munkahelyrl hinyzsbl 2,6 millirda munkahelyi cskkent produktivitsbl 20 millirda dolgoz korak cskkent munkakpessgbl 0,8 millirda cukorbajjal sszefgg krosodsokbl 7,9 millird s a korai hallozs miatti produktivitskiess- bl 26,9 millird fakadnak.
A tnyleges, de ki nem szmtott kltsgek ennl j- val magasabbak. Nem fejezhet ki pnzben a fjdalom s szenveds, az nkntes polk s segtk tevkeny- sge, a nem diagnosztizlt cukorbetegsg okozta k- rosods. Nem szmoltk ki az egszsggyi rendszer adminisztrcis kltsgeit, a nem receptkteles szerek- gygyszerek rt, az orvoskpzs kltsgeit, a kutatst, az infrastruktrt.
A cukorbetegsg az egsz trsadalmat sjtja a biztostsi kltsgeken t, illetve a betegeket s csaldjukat is a cskkent produktivitssal s keresettel. Az letmdvltozs s a metforminadst hasonltottk ssze a 2TDM megelzsben cskkent glkztoleran- cij szemlyeken [43]. A metformin preventv adsa a kvr, 60 vnl atalabb azon szemlyeknek indokolt, akiken az homi s a glkzterhelses plazmacukorrtk magas, s emellett egyb riziktnyezk is fennllnak [44].
A cukorbaj megelzsre tett oktats s egszsgre neve- ls gazdasgos beavatkozs [45]. Az letvitel javtsa minden korcsoportban kltsghatkony, gazdasgos. A nagy rizikj szemlyekre ki kellene terjeszteni a meg- elzst. Ilyen tnyezk hjn 45 ves kor utn kellene a szrst kezdeni s normlis lelet birtokban is legalbb 3 vente megismtelni [44].
Az 1-es tpus cukorbetegek leginkbb a hypoglykaemi- tl rana a cukorbetegség kezelésének. Az inzulinok kinetikjnak megismertetse s a hypoglykaemia-megelzs taktiki cskkentik ezt a f- lelmet s javtjk a HbA 1c Az esetleges cardiovascularis krllapotokkal is br cukorbetegek terhelhetsgt nem a cukorbaj, hanem az egyb szervi llapotuk korltozza. A terhelhetsgi kszb megllaptsa komplex nyugalmi s terhelses vizsglattal trtnhet [48], ennek hjn a napi letben tnetet, panaszt nem okoz intenzits mozgs kiter- jesztse hosszabb tartamra nem fokozza a kockzatot.
Fizikai Edzés A Cukorbetegség Megelőzésében És Kezelésében
Ha a pulzusszmot cskkent tnyez nem ll fenn s nem jelentkezik tnet angina, EKG-jel, kiugr vrnyo- ms, spads, szdls stb. Ennl nagyobb intenzitssal az elhzottak s a cu- korbetegek ne mozogjanak, m legyen a mozgsuk mi- nl tartsabb!
A mozgsszervi betegsgek zikai aktivitst korltoz hatsa a diabetes esetben is jelents. Nyilvnval, hogy egynre szabott moz- gsprogrammal ez a htrny elkerlhet, st, mivel az arthritises beteg llapott is evidens mdon javtja a meg- felel zikai aktivits [49], a rendszeres cukorbetegség kezelése resort tbb- szrsen indokolt.
A mindenkinek ajnlott testmozgs: Az egszsg fenntar- tst, a legalbb kzepes aerob ttsg inzulin adagolás táblázat s rzst, a rana a cukorbetegség kezelésének s metabolikus kockzati tnyezk ala- csony szinten tartst, a mentlis egszsget a hetente legalbb t napon legalbb harmincperces, a nagy izomcso- portokkal vgzett kzepes intenzits testmozgs szolglja.
Az egyfolytban vgzett helyett szakaszos is rana a cukorbetegség kezelésének a terhels, de legalbb tzpercesek legyenek ezek. Emellett hetente kt alkalommal rezisztenciaedzst is vgezznk az er, az izomtmeg megtartsa rdekben.
Mennyiben tr el a 2TDM-betegnek javasolt mozgs ettl? Az elhzottak s a cukorbetegek szmra elssorban a mrskelt intenzits, de tartsabb testmozgs ajnla- tos. Maximlis pulzusszm: mnusz letvek, ha nincs kronotrp insufcientia, bta blokkol vagy egyb pul- zuscskkent hats. Autonm neuropathia esetben a pulzusszm flrevezet lehet, ahogy a mozgs nehzs- gnek szubjektv megtlse Borg-sklartk is.
Ilyen- kor a vezrelv: A biztonsg mindenekeltt! Safety rst!
Ne teljen el a ht sorn kt egyms utni nap edzs nlkl! Emellett hetente kt alkalommal, a nagy izomcsopor- tokkal rezisztenciagyakorlatokat vgezznk ismt- lssel, akkora teherrel, sllyal vagy eszkzzel, amelyet krlbell tizentszr tudunk megmozgatni. Ezt a tes- tnk 8 nagy izomcsoportjval vgezzk el, majd a h- napok mltn ktszer, majd hromszor ismteljk meg.
